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学习习惯养成

文章来源:未知         发布时间:2021-08-11 17:44

学习习惯影响着学习效果。在学习过程中,好习惯是开启成功的金钥匙,而坏习债则是一扇向失败敞开的大门。在学习上,良好的习惯会助你在日复一日的努 力中自然走向成功;而不良的习惯,则使你的智慧与能量在不知不党中消耗殆尽。破除坏习惯,养成好习惯,是青少年取得学习与事业成功的第一步。

  那么,青少年如何才能养成良好的学习习惯呢?

  一、破坏坏习惯。

  从青少年的现实情况来看,有的人在行动上“拖拖拉拉”,有的人对浪费时间“不以为然”,有的人对别人的指导“自以为是”,还有的人对新知识“不 求甚解”。这些都是盲少年常见的不良习惯,这些不良的习惯是一个人不自觉、不加控制的行为,经过长期的累积、强化而形成的“动力定型”,对人有很深蒂固的 “惯性”影响。

  因此,青少年只有彻底认识到这些不良习惯的危害,并有“与之势不两立”的破除决心,才有可能改掉这些不良的习惯。

  二、用好习惯来规范自己。

  “主动自党”、“惜时如金”、“不耻下问”、“精益求精”“惯于随时记录好的字词句”、“求异思维”等,是许多成功人士的良好习惯。青少年在决心戒除坏习惯的同时,应当用建立这些好习惯宋代替。

  你可以用制订学习计划、行动计划来规范自己的行为,并将这些行为规范用白纸黑字写出来放在显眼处,随时提醒自己,坚决执行。还可将执行这些行为规范的决心告诉家人或朋友,以增强外在的监督力和约束力。

  三、抓紧时间,立即实施。

  当你认识到改变坏习惯的重要性,并打算实施时,就应当从现在做立即行动、付诸实施,说干就干,决不能怠慢。

  四、持之以恒,始终如一。

  在新的良好习惯牢固地建立之前,旧的习惯是难以改变的,要改变就要坚决彻底,一次也不能破例。因为旧习惯有回归的本能,就好像你奸不容易绕起来 的一团线,稍不注意一松手掉在地上就会滑落很多,结果前功尽弃。一船说来,如果你能连续坚持25天,你就可以建立一个良好的新习惯,就有可能改变你一生。

  那么,你愿意连续坚持25天吗?

  五、强化意志,战胜自己。

  任何要改变不良习惯的人,在心理上都会有一段特别难跨越的时期。

  尤其是在改变的初期,有很多的不适应。越是在这种不适应的时候,你就越是要强化自己的意志力。只要你愿意和下决心,你的意志力就一定会帮助你迈 步向前。过去你做得不好,不是你不能够做好,而是你没有做好;不是不能改变,而是你没有去改变。只要你愿意改变并相信自己能够做好,你就一定会做得很好。


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